Vitamine und Mineralstoffe sind in Stressphasen, bei einseitiger Ernährung und in der dunklen Jahreszeit eine wichtige Ergänzung der Mahlzeiten. Doch diese Präparate muss man nicht unbedingt in der Apotheke kaufen.

Vitamine sind ein wichtiger Baustein in unserer Ernährung. Sie sorgen dafür, dass der Stoffwechsel im Körper einwandfrei funktioniert. Mineral­stoffe und Spurenelemente regulieren den menschlichen Wasserhaushalt, lassen die Nerven Reize weiterleiten, die Verdauung arbeiten und erneuern das Körpergewebe.

Fehlt einer der lebenswichtigen Bausteine, reagiert der Körper mit Müdigkeit, schlechtem Gedächtnis, Nervosität und erhöhter Infektanfälligkeit. Die Ergänzungspräparate gibt es in jeder Apotheke. Deutlich günstiger ist es, diese Produkte im Drogeriemarkt oder im Discount-Supermarkt zu kaufen. Wichtig ist: Achten Sie auf die Dosierung. Nur wenn Vitamine oder Mineralstoffe in gleich hoher Dosierung enthalten sind, lohnt der günstigere Einkauf.